◆ 더운 시간대 피하기(휴식하기) 

 - 여름철 가장 더운 오후 2시~오후 5시에는 야외활동이나 실외 작업을 최대한 삼가고 휴식하세요. 

◆ 물 자주 마시기 

 - 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 수분을 보충하여 주세요. 이때, 술이나 카페인이 들어간 음료보다는 물을 자주 마셔주세요! 

◆ 통풍이 잘되는 옷 입고 양산 쓰기 

 - 야외활동이 불가피한 경우 통풍이 잘되는 가벼운 옷을 입고, 뜨거운 햇볕을 차단하기 위해 챙 넓은 모자 또는 양산을 챙기세요! 

◆ 식중독 예방하기 

 - 가장 중요한 청결! 

   음식을 먹기 전, 외출 후에는 흐르는 물에 30초 이상 손을 깨끗하게 씻고 음식은 꼭 익혀 드세요!